corinas

Motionera är viktigare än vad du tror

Ja det sägs ju så i alla fall. Denna vecka har jag dock för egen del slarvat en del då det varit fullt upp med annat. Faktum är dock att motionera är bra för mer än att bara hålla sig i trim. Det är även bra för till exempel högt blodtryck, hjärt- och kärlsjukdomar samt att minnet förbättras. Jag har dock varit duktig nog för att testa mina nya träningskläder. Det är asics löparskor. Skorna har hög kvalitet, enastående design och passar utmärkt även för skogspromenader. Linnet är från Soc samt ett par Adidas träningsbyxor. De är alltid mjuka och sköna att ha på sig så här på hösten. Sedan en Röhnisch träningsjacka som jag hittade som ett fynd. Jag brukar springa mellan 7 och 12 km när jag väl är igång men har haft problem med benhinnorna så det blir ju tyvärr inte lika ofta längre. Minst en gång i veckan i alla fall. Ett pass är inplanerat imorgon.

 

 

 

 

 

 

 

 

 http://friskispressen.se/trana-och-minns-mer/

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas